Manque de concentration chez l’enfant: 4 conseils pour l’aider

16 déc

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Manque de concentration chez l’enfant: 4 conseils pour l’aider

Le saviez-vous ? Il existe des moyens efficaces pour vaincre le manque de concentration chez l’enfant.

Peut-être que vous pensez qu’il s’agit de techniques difficiles à mettre en place. Ou des traitements médicamenteux pas à la portée de tout le monde. Ou encore de méthodes inefficaces dans le long terme.

Ce n’est rien de tout ça!

Les techniques que je vous dévoile dans cet article sont bien plus efficaces et plus simples que ce que vous pouvez imaginer.

Vous vous en doutez ?

Lisez la suite pour découvrir les meilleures astuces pour vaincre le manque de concentration chez l’enfant…

 

manque de concentration chez l’enfant

 

4 moyens simples de vaincre le manque de concentration chez l’enfant…

Les voici…

1. Un sommeil régulier

Savez-vous que votre enfant a besoin d’un minimum de dix heures de sommeil par nuit ? Et ce, jusqu’à ce qu’il arrive au collège ?

Vous vous demandez certainement pourquoi. Je vous explique.

Les neurones de l’enfant ont régulièrement besoin de se « recharger » pour mieux se concentrer. Ils fonctionnent à peu près de la même manière que les moteurs des engins. Après un certain nombre de travail, ils ont besoin de repos pour être plus efficaces.

Plus votre enfant dort assez, plus ses neurones se rechargent et mieux sa concentration se porte.

Il est aussi important de veiller à ce qu’il se couche chaque jour à la même heure – même le week-end.

2. Ayez des moments d’échange et de communion

Le manque de concentration chez l’enfant peut être vaincu grâce aux échanges réguliers avec lui. Je vous explique…

En communiquant et en jouant régulièrement avec votre enfant, vous l’amenez à développer ses capacités de langage, d’écoute et d’attention…car il exerce sa concentration sur les paroles et gestes que vous dites et effectuez.

3. Une alimentation équilibrée

Vous l’ignorez peut-être. Mais l’alimentation joue un rôle important dans la concentration chez tout le monde: adulte comme enfant.

Par conséquent, si votre enfant a un problème de concentration, veillez à ce que son alimentation soit équilibrée.

Vous êtes certainement en train de vous demander quelssont les meilleurs aliments pour favoriser la concentration chez l’enfant…

Voici quelques pistes…

  • Donnez-lui du poisson au moins trois fois par semaine… Le poisson contient des omégas 3…ce qui permet aux neurones de mieux fonctionner.
  • Donnez-lui du lait, et des céréales accompagnées de jus de fruits pour le petit déjeuner.
  • Évitez de lui donner un petit déjeuner trop copieux. Cela empêche la concentration…car toute son énergie se focalise sur la digestion.

4. Évitez de le stresser

Pour éviter des problèmes de concentration chez l’enfant, évitez au maximum de le stresser ou de le perturber…

Pour cela, si vous vous disputez, réconciliez-vous avec lui, le matin ou le soir, avant qu’il ne parte à l’école ou au lit.

Ca y est! Vous avez maintenant des moyens efficaces pour mettre un terme à la difficulté de concentration chez votre enfant. Appliquez ces conseils et vous verrez !

Pour aller plus loin, je vous recommande vivement la lecture du livre « J’aide mon enfant à se concentrer » d’Edwige Antier.

C’est un livre à lire absolument si vous voulez définitivement vaincre le manque de concentration chez l’enfant.

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Termes qui ont permis de trouver cet article:

  • comment aider bébé à développer ses capacités au maximum

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