Attention : Les dangers d’un régime pour enfant

20 jan

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Attention : Les dangers d’un régime pour enfant

Vous êtes à la recherche d’un régime pour enfant ? Alors lisez cet article avant de prendre votre décision finale…

Les enfants deviennent de plus en plus inactifs. Si bien que l’obésité commence à devenir un véritable problème chez eux. Peut-être que votre enfant souffre du même problème- et que vous êtes en train de vous demander s’il existe un régime pour enfant…

 

regime pour enfant

 

Devez-vous mette votre enfant au régime ?

Selon les experts, utiliser un régime pour enfant n’est pas la solution.

Tom Warshawski, pédiatre et président de la Fondation pour les enfants obèses du Canada dit ceci : «Jamais un parent ne devrait regarder son enfant en lui disant: il faut te mettre au régime.»

En effet, si les régimes fonctionnent rarement chez les adultes, chez les enfants, ils sont tout simplement inappropriés.

Pourquoi? Parce que votre enfant a besoin d’une variété d’aliments pour bien grandir. Il doit consommer des aliments variés, riches en vitamines et en minéraux.Il doit consommer des fruits et légumes…

Bref, son alimentation doit être riche, variée et équilibrée.

Par conséquent, si vous utilisez un régime pour enfant, vous risquez de le pénaliser.

Par exemple, un régime faible en calories va provoquer plus de problèmes chez votre enfant – au lieu de lui faire du bien. Et cela, qu’il  ait un problème du surpoids ou pas.

Régime pour enfant: pourquoi sont-ils inefficaces ?

Plusieurs facteurs expliquent l’inefficacité des régimes pour enfant.

Certes, les régimes peuvent permettre à votre enfant de perdre du poids. Cependant, dès qu’il va reprendre son régime régulier, il va reprendre le poids qu’il avait perdu.

D’une autre part, lorsque vous vous concentrez sur le poids de votre enfant, vous lui renvoyez une image négative de lui-même.

Malheureusement, cela peut contribuer à aggraver sa situation – car il risque de trouver du réconfort dans la nourriture comme le font la plupart des enfants sensibles.

La meilleure alternative au régime pour enfant :

Il est vivement conseillé de donner une alimentation saine et équilibrée à votre enfant.

Vous pouvez opter pour des repas qui favorisent la perte de poids. Vous pouvez, par exemple, priser les fruits et légumes, les fibres, le pain blanc, le riz, les pommes de terre, etc.

Réduisez au maximum les aliments comme la viande et les matières grasses.

Ne mettez pas de la pression sur votre enfanten l’obligeant à suivre un régime alimentaire – même s’il a un problème du surpoids.

Plutôt encouragez-le à adopter de bonnes habitudes. C’est la meilleure alternative au régime pour enfant.

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